Kısa - Sert - Şiddet, Zorun ve Çokun Değeri Üzerine

Türkiye’de vücut geliştirme sporunun öncülüğünü yapan ve spor dalındaki başarılarıyla geniş kitlelere ulaşan Tuluğ Topa özveri, eğitim ve işine bağlılığın sırlarını İŞİN ASLI’nda açıklıyor. Bedeni anlamak, tanımak ve kontrolü elinde tutmada kendi potansiyelimizi ortaya çıkarmanın püf noktalarına değinen Topa, vücut geliştirmenin temel taşlarını ortaya koyarak, bu sporun meraklılarına bir yol haritası çiziyor. *** Topa, Türk vücut geliştirme tarihinde ağır kilo, çok tekrar ve az set yapma doktrinini hayata geçirmişti. Kendi yaptığı içgüdüsel sistemle kolları birkaç ayda çok büyümüştü. Eğer herkesin yaptığı sistemlerle devam etseydi bu kadar hızlı gelişemeyeceği gibi bu spor dalının öncü isimlerinden biri olamazdı. ŞENER ÜŞÜMEZSOY En devasa dönemlerinde olmadığında bile kollarına, omuzlarına bakarken zaman harcıyordum. Kendinden uzun adamlarla ağır sıklette yarışırken onlardan ne kadar kısaysa bir o kadar da büyüktü. HAMDULLAH AYKUTLUĞ Yarışmada podyum çıkışı öncesinde o dev kütleyi ısıtmanın farkını kimse bilemez ve tadamaz. En popüler olduğum dönemde bunu kendime hatırlatarak kariyerime ve davranışlarıma pozitif yön verdim. Ve bu etki beni bir sürü iyi yere taşıdı. SERDAR AKTOLGATanıtım Metni