Ustaca Yaşlanma

Bu kitap Siz’e Ailenizin son iki kuşak bireylerini inceleyerek hangihastalıklardan sıkıntı çektiler, aileye özgü özellikleri veeksiklikleri gözleyerek, kendinizi doktor yerine koymadanyaşam için bir yol haritası çizmenizi öğretecektir. Ustaca yaşlanma doğal olan her şeyi yiyip sağlıklı kalmanınyollarını gösterecektir. En önemlisi kendinizi tanıyarakkendinize reçete yazmayı öğretecektir. Bu kitap, yaşamın belirli evrelerden oluştuğunu, her evreninkendine göre bir yaşam tarzı olduğunu; ona göre beslenmeve çevre ile olan ilişkilerin düzenlenmesi gerektiğikonusunda önerilerde bulunacaktır. Ustaca yaşlanma doğal olan her şeyi yiyip sağlıklı kalmanınyollarını gösterecektir. En önemlisi kendinizi tanıyarakkendinize reçete yazmayı öğretecektir. Bu kitap, yaşamın belirli evrelerden oluştuğunu, her evreninkendine göre bir yaşam tarzı olduğunu; ona göre beslenme veçevre ile olan ilişkilerin düzenlenmesi gerektiği konusundaönerilerde bulunacaktır. Yatak odanızı düzenlemeden, mutfaktaki işlevlerinizden,dijital dünyaya uyumunuzdan, taşıdığınız genetik yapıylauyumlu bir yaşamı nasıl yürütebileceğinizin kılavuz kitabıolacaktır. Yazar bu kitap dikkatle okunursa, ek ilaçlara gerek;duyulmadan, hekim hekim dolaşmadan, sadece aileniziniki kuşak yapısını inceleyerek daha sağlıklı ve daha uzunnasıl yaşayabileceğinizin anahtarını verecektir.