Nefes Egzersizleri Kitabı >> %29 İndirim
Ürün Resmi

Nefes Egzersizleri

Yazar Anna Shumeiko & Nataliya Borisova
Çevirmen Mutlu Zengin Çetin
Marka Epsilon Yayınları
ISBN: 9786254140686
%29 indirim
₺148,50 ₺106,17
Stokta yoktur.
Bu üründen toplam 5 adet satılmıştır.
Teslimat Seçenekleri
Standart Teslimat: 1-3 iş gününde tedarik edilir
Paylaş:

• Beden nasıl gözlemlenir ve verdiği sinyaller nasıl anlaşılır?• “Beden-beyin” geribildirimini sağlamak nasıl öğrenilir?• Gerginlik ve rahatlama birbirini nasıl doğru şekilde izler?• Solunum sisteminin savunma mekanizmaları nasıl güçlendirilir? Bu soruların cevaplarını bilmek, kendimizi ve vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve herhangi bir sağlık sorununu erken teşhis edebilmek için oldukça faydalıdır. Sağlık durumunuzu kontrol etmeyi öğrenerek bir hastalığı başarılı bir şekilde atlatabilmek, olabilecek en kısa sürede iyileşmek ve normal hayat ritminize geri dönmek için önemli bir bilgi kaynağına sahip olursunuz. Peki, bu soruların cevabı nerede gizli? Cevap aslında çok basit: Doğru nefes almak. Solunum egzersizleri gaz değişimini, metabolizmayı, kan dolaşı-mını, lenf drenajını ve enerji dağılımını kontrol etmeye olanak sağlar. Sağlığınızı korumak, aktif uzun bir yaşam sürmek ve hastalık daha başlamadan önlemlerinizi almak istiyorsanız Nefes Egzersizleri alıştırmalarını uygulamalısınız. Solunum egzersizlerinin maksimum etkiyi sağlaması için azimli ve uygulaması kolay bir program sunan Nefes Egzersizleri, herkesin uygulayabileceği önleyici tedbirler öneriyor. Yazarlar temel olarak ilaç kullanmadan, doğru hareketler ve doğru solunumla sağlığın nasıl korunabileceği konusuna odaklanıyor. Yöntemsel rehber niteliğindeki bu eserde, doğru nefes almak ve bazı hastalıkları tedavi etmek için adım adım hazırlanmış programlar bulacaksınız. Bu programları uygulayarak hem daha sağlıklı bir bedene kavuşabilir hem de bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.


Teknik Özellikler
Kitap Adı Nefes Egzersizleri
Marka Epsilon Yayınları
SKU 9786254140686
Üretici Parti Numarası 9786254140686
Baskı Tarihi Şubat 2022
Baskı Sayısı 1. Baskı
Baskı Boyutu 13,50 x 21,00 cm
Sayfa Sayısı 132
Cilt Tipi Ciltsiz
Yayın Dili Türkçe
Kağıt Cinsi 2. Hamur
Kategoriler
Adı Sağlık ve Alternatif Tıp
Katkıda Bulunanlar
Yazar Anna Shumeiko & Nataliya Borisova 
Çevirmen Mutlu Zengin Çetin 
Yorum Ekle

Bu Kategoride Çok Satanlar

Yazarın Diğer Kitapları