Kahkaha Yogası

İyileşmek, İyileştirmek İçin, Hayata Yeniden Gülümsemek İçin KAHKAHA YOGASI Her mevsim yaz olmak istiyorsan gönül Kıştan gelen manayı da bil Kış üşütür aynı zamanda büyütür Her mevsim yaz olmak istiyorsan gönül Fırtına ol, kar ol, kor ol Ama hep diri ol Söyle gönlüne yol versin mutluluğa, Ben gönlüme “yol ver mutluluğa”, en dipte olsan bile “diri ol” dedim. Önce kendime iyi gelmeliydim ve öyle de oldu. Kahkaha Yogası ile tesadüfen yollarımız kesişti. İlk başta hiç inandırıcı gelmese de gözümün ucuyla bir bakayım dediğim Kahkaha Yogası hayata yeniden gülümsememi sağladı. Kaybettiğim kahkahalarımı buldum. Yeniden “ben” oldum. Bana “Nasıl bu kadar pozitifsin?” diye sorduklarında “Benim kahkaham!” var diyorum. Katıla katıla, doya doya gülün. Kaç yıl daha sağlıklı yaşayacağımızı hiçbirimiz bilemeyiz. O yüzden “güle güle” yaşayın. Bana iyi gelen herkese iyi gelsin, hayata GÜLÜMSEYİN Buket Gökduman; Gazi Üniversitesi Kamu Yönetimi Bölümü’nden mezun olduktan sonra psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladı. Uzun yıllar çeşitli şirketlerde insan kaynakları ve eğitim alanında yönetici olarak çalıştı. İletişim eğitimleri içerikleri tasarladı ve eğitmenlik yaptı. Aynı zamanda yaratıcı drama eğitmeni olan Buket Gökduman 2017 yılında “Kahkaha Yogası” ile tanıştı. Asıl amacı kendine iyi gelmekti ve deneyimlediği “Kahkaha Yogası”, nefes terapileri ve meditasyonların ruhuna ve bedenine iyi geldiğini fark etti. Kahkaha Liderliği Eğitimi’ni tamamladıktan sonra kahkaha terapilerine ve seanslarına başladı. Çeşitli kurumlara ve genel katılıma açık seminerler verdi. Ne kadar fazla hayata dokunabilirse kendisinin de o kadar şifalandığını fark etti. Yazar bu kitap aracılığıyla daha çok hayata dokunmayı istiyor. Halihazırda iletişim eğitimleri, üniversitelerde iletişim seminerleri vermekte olup “Kahkaha Yogası” seans ve programlarına devam etmektedir. Aynı zamanda kariyer danışmanlığı v+e insan kaynakları yönetim danışmanlığı yapmaktadır.