Bu kitabın 3 ana mesajı var;
1- Sağlam vücut sağlam kafada bulunur (sağlıklı bir vücuda sahip olmamızın ilk şartı ruh sağlığımızı korumaktır).
2- İnsanlarda hastalıkların ortalama %85’inin derin üzüntü, sıkıntı ve streslerden kaynaklandığı ...