Bu kitapta sağlık kavramı açıklanarak, fiziksel aktivitenin birey ve toplum sağlığın korunması ve iyileştirilmesi üzerindeki etkileri kapsamlı olarak ele alınmaktadır. Bireyin günlük yaşamını sürdürmesi için gerekli olan enerji harcaması olarak tan ...