Alışkanlıklarımız nasıl oluşur? İyi alışkanlıklar nelerdir ve günlük yaşamın tuzakları arasında bu alışkanlıklarımızı nasıl koruruz? Kötü alışkanlıklarımızdan nasıl kurtuluruz? Alışkanlıklarımız bizi yönetebilir mi? Zihnimizi nasıl kontrol eder ...