Bir yerden başlamak istiyorsun ama nereden bilemiyorsun. Hedefin belki son 4-5 kg veya daha fazlasını vermek. Kilo vermeyi istiyorsun ama upuzun diyetler, detokslar gözünü korkutuyor, üstelik düzenli spor yapan biri de değilsin. Şöyle 1 günde çok zor ...