İçindekiler : 1. Bölüm: Kyorugi Ve Biyomekanik Temelleri 2. Bölüm: Pliometrik Antrenmanlar 3. Bölüm: Kyorugi Dayanıklılık Gelişimi 4. Bölüm: Kyorugi Sürat Ve Çeviklik Gelişim 5. Bölüm: Kyorugi Reaksiyon ...