Neden bu kitap? Düşük kilolu olmak hedefimiz olsa da, toplumdaki yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle yağ oranımız hızla artmaktadır. Ancak, Holistik Beslenmede, diyete başlayanların hızla kilo vermesi öncelikli değildir. Önemli olan, sağlıklı ve ...