Hayatta her insanın en önemli işi yaşamaktır, yaşamak bir sanattır. Bu yüzden hayatta sağlıklı, başarılı, huzurlu ve mutlu olmak; iyi ve kaliteli yaşamak için öncelikle yaşamı ve yaşamayı bilmek gereklidir. Bu Kitap'ta sağlıklı, iyi ve kaliteli yaşam ...