“Elit bir atletin tüm antrenman hayatı ele alındığında, sezonlar boyu süren, farklı zamanlarda farklı özelliklerin antrene edildiği, çeşitliliğin bol olduğu bir çalışma programı olduğu görülür. Bu çeşitlilik içerisinde pliometrik antrenmanın bilimsel ...