KENDİNİZE VE DÜNYAYA BİLGECE FARKINDALIKLA BAKIN… “Bilgece farkındalık” (mindfulness), anlık deneyimlerinize ve duygularınıza dikkatli, farkında ve kabul edici bir şekilde odaklanmanızı ifade eden çok özel bir zihinsel süreçtir. Bu süreci anlatan “Bi ...